GRATIS WEBINAR I DAG:

HVORDAN PUSTE DEG TRYGG, SUNN OG AVSLAPPET?

Lær hvorfor det kan være vanskelig å "få lufta helt ned"

Det er enklere enn du tror!

Møt Anette Aarsland

Innehaver av Pusteteknikk AS

Norges mest profilerte puste-ekspert, forfatter av boka PUSTEN, kjent fra God Morgen Norge, NRK & utallige aviser og ukeblader.

Dette vil du lære

DET ER HÅP

Du KAN faktisk få hjelp med dine fysiske og psykiske plager ved hjelp av enkle pusteteknikker basert på forskning gjort på pust.

Jeg har hjulpet tusenvis av klienter til: et liv med større indre ro, lavere angstnivå, å stanse sine panikkanfall, bedre søvn, mer energi og færre smerter.

HVEM ER DETTE FOR?

Dette er for deg som:

  • Ønsker å stresse ned
  • Sliter med indre uro/angst
  • Har muskelspenninger/ smerter
  • Har lav energi
  • Har dårlig fordøyelse
  • ØNSKER Å GJØRE NOE SELV FOR Å BLI BEDRE!

MISFORSTÅELSER

De vanligste misforståelsene når det kommer til egen pust

  • "Jeg føler ikke jeg får nok luft"
  • "Jeg føler ikke at jeg får lufta helt ned"
  • "Jeg har ikke TID til å trene på pusten"
  • Hvorfor er det så vanskelig å puste når vi trener eller gjør yoga?
  • Hva kan vi gjøre for å klare å få dette til slik at det blir enkelt også når vi trener eller holder presentasjoner?

Ikke bare en enkel pusteøvelse

Du vil ikke få noen "enkel" pusteøvelse i dette webinaret. Grunnen til dette er at du lett kan gjøre øvelsen feil om du ikke lærer den skikkelig, og du kan da oppleve å bli mer urolig i stedet for å bli roligere.

Det kreves grundig innføring i øvelsene i form av kurs eller konsultasjoner om de skal ha full effekt.

Du vil derimot lære hva pusten kan gjøre for deg, hva den har betydd for meg og for utallige klienter samt hvordan vi kan jobbe videre med pusten din for at du skal å få en bedre hverdag.